Παιχνίδι στο ύπαιθρο, λιγότερη μυωπία

Reblogged from: http://www.tovima.gr/

Τα παιδιά που παίζουν περισσότερες ώρες έξω από το σπίτι εμφανίζουν καλύτερη όραση, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη

Νέα Υόρκη 

Αρκετές έρευνες έχουν δείξει τα τελευταία χρόνια ότι οι δραστηριότητες στο ύπαιθρο βελτιώνουν την παιδική σωματική και ψυχική υγεία. Τώρα μια νέα μελέτη έρχεται να υποστηρίξει ότι το παιχνίδι έξω από το σπίτι χαρίζει επίσης στα παιδιά καλύτερη όραση, «σώζοντάς» τα από τη μυωπία.

Ανθρώπινη Αρμονία - Αυτοδιαχείριση: αναλάβετε την ευθύνη για την υγεία σας

ANΘPΩΠINH APMONIA

ΕΓΧΕΙΡΙ∆ΙΟ ZΩHΣ

Για µία πιο Υγιή και Ευτυχισµένη Κοινωνία

Tο εγχειρίδιο αυτό είναι µια προσφορά από την "ΣYNEPΓAΣIA ΓIA THN ANΘPΩΠINH APMONIA"
Mια συνεργασία τριών Φιλανθρωπικών και µη κερδοσκοπικών Σωµατείων,  µε µια επιτροπή Γιατρών, Ψυχολόγων και Ψυχίατρων.


[Κάντε κλικ επάνω στην εικόνα για να μεταφερθείτε στο blog της πυξίδας και να διαβάσετε τις λεπτομέρειες της ανάρτησης.]

Ανθρώπινη Αρμονία - Το στρες και η υγεία

ANΘPΩΠINH APMONIA

ΕΓΧΕΙΡΙ∆ΙΟ ZΩHΣ

Για µία πιο Υγιή και Ευτυχισµένη Κοινωνία

Tο εγχειρίδιο αυτό είναι µια προσφορά από την "ΣYNEPΓAΣIA ΓIA THN ANΘPΩΠINH APMONIA"
Mια συνεργασία τριών Φιλανθρωπικών και µη κερδοσκοπικών Σωµατείων,  µε µια επιτροπή Γιατρών, Ψυχολόγων και Ψυχίατρων.

Ποιες είναι οι πιο κοινές αιτίες του στρες στη ζωή µας;

 Το στρες µπορεί να προκύψει για ποικίλους λόγους, από ένα τραυµατικό ατύχηµα, από τον θάνατο αγαπηµένων προσώπων ή από µια κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Μπορεί, επίσης, να είναι παρενέργεια µιας ασθένειας.

Επιπλέον, υπάρχει στρες που σχετίζεται µε την αντιµετώπιση της καθηµερινής ζωής στον εργασιακό χώρο και µε τις οικογενειακές ευθύνες. Είναι δύσκολο να µένουµε ήρεµοι και χαλαροί στη  δύσκολη  ζωή  µας.  Έχουµε  πολλούς  ρόλους:  σύζυγος, γονιός, φίλος, εργαζόµενος. Με όλα όσα συµβαίνουν στη ζωή µας, κάποιες φορές φαίνεται σχεδόν αδύνατο να βρεθούν τρόποι να χαλαρώσουµε. Όµως, είναι σηµαντικό να βρεθούν αυτοί οι τρόποι. Η υγεία µας εξαρτάται από αυτό.

Μύθοι και αλήθειες για το καλοκαίρι!!

Σας θυμίζει κάτι η συμβουλή ποτέ μην κολυμπάς με γεμάτο στομάχι; Ή το η θάλασσα ψήνει τις πληγές; Όλοι τα έχουμε ακούσει, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα.

Η θεωρία πίσω από κάθε συμβουλή με την οποία έχουμε…μεγαλώσει, συνήθως είναι πολύ λογική και αληθοφανής. Εν όψει καλοκαιρινών διακοπών, βρήκαμε μερικές από τις ευρύτερα διαδεδομένες συμβουλές της εποχής και αναζητήσαμε την αλήθεια πίσω τους.

Μην κολυμπάς, αν δεν περάσουν τρεις ώρες από το τελευταίο γεύμα. 

Η συμβουλή αυτή έχει ως στόχο την πρόληψη των πνιγμών οι οποίοι αποτελούν αληθινό δεινό στη χώρα μας. Περισσότεροι από 300 άνθρωποι – μεταξύ των οποίων και 20 παιδιά ηλικίας έως 14 ετών και 15 έφηβοι ηλικίας 15-19 ετών – πνίγονται ετησίως στην Ελλάδα. Ωστόσο αυτό δεν σημαίνει πως αιτία ήταν το ότι έφαγαν πριν μπουν στο νερό.

Όπως εξηγεί η παθολόγος δρ Μελίσα Κόνραντ Στέπλερ,